Herzlich willkommen bei
jetzt. YOGA in Baden
von Krankenkassen anerkannt
Yoga - die zielgerichtete Kombination von Bewegung, Atem und Meditation.
Kurse für jede & jeden:
Yoga, dem Individuum angepasst.
Unsere Körper sind verschieden und haben ihre eigene Geschichte. Auch die Psyche eines jeden Menschen hat Unterschiedliches erlebt. Diese Einzigartigkeit soll respektiert und wertgeschätzt werden.
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In diesem Yogastudio steht genau das im Zentrum. Hier ist Yoga dem Individuum angepasst. Auf allen Ebenen, mit denen wir arbeiten: Körper, Atem und Geist. Egal ob in Gruppenkursen oder in der individuellen Begleitung mit Yogatherapie.
Bei jetzt.YOGA übst du immer mit Fokus auf den Atem und förderst Kraft, Stabilität und Koordination im Körper. Akrobatische Yogahaltungen sind seltene Gäste. Eine kurze Meditation ist ebenfalls ein fester Bestandteil aller Kurse. Längere Meditationen finden in einem eigenen Kurs statt.
Das Yogastudio in Baden von jetzt.YOGA: wenige Schritte vom Bahnhof, versteckt in einer kleinen, farbigen Gasse unter der Schlossruine Stein &
das "Outdoor-Studio" auf der Terrasse der Flickstatt im Sommer
Yoga ist die Fähigkeit, sich konzentriert auf etwas auszurichten, mit dem Ziel, Klarheit zu erlangen und
frei zu werden von äusserer und innerer Täuschung.
Nicht spektakulär, dafür nachhaltig.
Bei jetzt.YOGA übst du keine akrobatischen Yogahaltungen für Instagram.
Hier investierst du in deine körperliche und psychische Gesundheit, die Hand in Hand gehen. Deren Ausgeglichenheit ist zentral für unser Wohlbefinden auf allen Ebenen.​
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Ob im Gruppenkurs oder in der individuellen Begleitung mit Yogatherapie oder in Privatlektionen, das sind die Grundpfeiler:
Selbstwahrnehmung üben
du hörst und verstehst die Sprache deines Körpers wieder besser
Selbstwirksamkeit entdecken
du wirkst immer öfter wieder selbständig auf deine Gestimmtheit ein
Selbstexpertise wiedererlangen
du wirst wieder dein eigener Experte in verschiedenen Lebenslagen
Du hast immer wieder aufs Neue die Möglichkeit, deinen Einfluss auf dein körperliches, mentales und emotionales Befinden auszuloten. Du lernst, mithilfe deines Körpers, deines Atems und deiner bewusst gelenkten Aufmerksamkeit aus eigener Kraft Ruhe ins Gedankengewitter sowie Kräftigung und Entspannung in den Körper bringen.
Du lernst auf der Matte, dich selbst wieder zu lesen und deiner aktuellen Befindlichkeit entsprechend zu reagieren. Du erkennst immer besser, was dir guttut und worauf du besser verzichtest. Denn für Gelassenheit im Innen wie im Aussen brauchen wir einen guten Um- und Zugang zu uns selbst.
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So legst du den Grundstein dazu, dass du auch im Alltag bewusster und deiner Individualität entsprechend handeln kannst. ​
Aktuelles
Die Angebote am Wochenende
Gib dir die Möglichkeit, in die Tiefen des Geists einzutauchen. Das sind die nächsten Daten, jeweils von 10:30 - 11:45
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​​​Samstag, 29. November
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Samstag, 13. Dezember
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​​Yoga Nidra
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​​​Samstag, 22. November
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Samstag, 6. Dezember
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Yoga kompakt: 30min am Morgen
Du würdest gerne morgens Yoga üben, aber du hast nur wenig Zeit? Kein Problem, das Studio kommt zu dir! So kannst du direkt aus dem Bett auf die Matte und deinen Vorsatz umsetzen.
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Dienstag & Donnerstag
6:45 - 7:15
nur online
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1x registrieren, immer wieder spontan einloggen:
Wenn du dich einmal für das Format registriert hast, kannst du immer wieder spontan entscheiden, ob du dabei bist.
Schwangerschaftsyoga
Schwangerschaftsyoga ist eine sehr schöne Möglichkeit, nicht nur sich und seinem Kind etwas Gutes zu tun, sondern sich auch mit anderen werdenden Mütter im Yogastudio auszutauschen. Der Kurs ist fortlaufend aufgebaut, so dass du jederzeit einsteigen kannst.
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Yoga in der Schwangerschaft
in Baden bei jetzt.YOGA
Mittwoch, 18:30 - 19:45​
Samstag, 9:00 - 10:15
Yoga Rückbildungskurs
Der Körper hat während der Schwangerschaft und bei der Geburt Höchstleistungen vollbracht. In diesem Yoga Rückbildungskurs unterstützt du ihn dabei, ausgehend von atembasierter Beckenbodenarbeit sowie gezielter und dosierter Rumpfkräftigung zurück zu gesunder Stabilität zu finden - so dass du wieder Freude am Bewegen haben und dich in deinem Körper gut und sicher fühlen kannst.
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Der Einstieg ist jederzeit möglich. Damit dies für jeden Körper passt, beginnt der Kurs für dich mit einer Privatlektion: mehr Infos
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Yogakurs zur Rückbildung
in Baden bei jetzt.YOGA
Donnerstag, 20:00 - 21:15
Gedanken zu Yoga im Alter
In einem Interview für einen Bericht über Yoga im Alter konnte ich Fürsprecherin einer Herzensangelegenheit sein. Ich wollte mit einigen Klischees zu Yoga aufräumen, da die weitläufige Auffassung dessen, was Yoga ist, viele vom Besuch einer Yogaklasse abschreckt. Insbesondere unsere älteren Mitmenschen.
Aber Yoga ist so viel mehr als eindrückliche Instagram-Posen! Mit seinem Variantenreichtum kann Yoga durchs ganze Leben praktiziert werden, und zwar mit all seinen Elementen: Körper, Atem und Geist.
Rausgekommen ist eine kleine Ode an Yoga im Alter:
Outdoor Yoga - 2026 wieder
Feriengefühle mit dem Yoga-Sommer mitten in Baden - im Moment in weiter Ferne. Aber Vorfreude ist auch schön!
In den warmen Monaten machen wir draussen Yoga in der lauen Abendbrise, unter dem freien Himmel, umgeben vom Grün des Schlossbergs und Badens Altstadtidylle.
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Yoga auf der Terrasse
im Haus der Flickstatt in Baden am Hahnrainweg 13
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mit Durchführungsgarantie
bei schlechter Witterung sind wir wie gewohnt drinnen im Yogastudio in Baden am Hahnrainweg 7
YOGA ...
... ist eine individuelle, ganzheitliche Erfahrung
... unterstützt und fördert deine Gesundheit
... fördert das Erkennen deiner Bedürfnisse
... lädt dich zur Selbstwahrnehmung ein
... lässt dich Achtsamkeit verinnerlichen
... ist eine Philosophie des Lebens
... nutzt das Potential des Atems
... kräftigt den Körper effizient
... ist fokussiertes Denken
... impliziert Veränderung
... entfaltet sich im Jetzt
