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Aktuelles
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Gedanken zu Yoga im Alter
Während der Winterpause wurde ich von einer Journalistin kontaktiert, die einen Bericht über Yoga im Alter schreiben wollte und mich deshalb um ein Interview bat. Das freute mich sehr, da die weitläufige Auffassung dessen, was Yoga ist, viele vom Besuch einer Yogaklasse abschreckt. Insbesondere unsere älteren Mitmenschen. Aber Yoga ist so viel mehr als eindrückliche Instagram-Posen! Mit seinem Variantenreichtum kann Yoga durchs ganze Leben praktiziert werden, und zwar mit all seinen Elementen: Körper, Atem und Geist.
Rausgekommen ist eine kleine Ode an Yoga im Alter: