top of page
Seniorenyoga
Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Auch wenn man sich nicht mehr hinknien oder auf den Boden legen kann, für jede Übung gibt es Varianten, die dasselbe Ziel verfolgen. Speziell darauf ausgerichtet sind die Lektionen für Seniorenyoga:
Dienstag 10:45 - 12:00
Donnerstag 9:15 - 10:30
Auch Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen sind kein Hindernis, um Yoga zu üben. Denn Yoga kann Beschwerden lindern, die Muskelkraft erhalten oder aufbauen, Koordination fördern und geistig fit halten. Das Angebot richtet sich ausschliesslich an "Golden Ager", also Menschen im besten Alter.
Meinen Gedanken zu Yoga im Alter durfte ich auch in einem Interview Gehör verschaffen, woraus ein sehr schöner Zeitungsartikel entstand:
bottom of page